Tips para elegir tu colchón ideal

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, por lo que elegir un buen colchón es fundamental para nuestra salud y bienestar. Un descanso de calidad no solo ayuda a reducir los dolores de espalda, sino que también mejora nuestra energía, humor y muchos otros aspectos de nuestra vida diaria.

¿Sabés cómo elegir el colchón que mejor se adapte a vos?

Hay muchos modelos disponibles, y lo que funciona para una persona no siempre será ideal para otra. Aquí te dejamos tres factores clave para tener en cuenta al momento de renovar tu colchón:

1. La altura y el peso

  • Si pesas más de 90 kilos, la firmeza del colchón será aún más importante. El soporte adecuado garantizará que el colchón cumpla con su función de brindarte un descanso reparador.
  • El colchón debe ser al menos 10 cm más largo que tu altura. Si duermes con tu pareja, toma como referencia a la persona más alta y pesada.

Además de los tamaños estándar, también existen los colchones King Size, ideales para quienes necesitan más espacio o se mueven mucho durante la noche.

2. La posición en la que dormimos

  • De espalda: Aunque no es la posición más recomendada, si es la que prefieres, te sugerimos un colchón semi firme que te ofrezca buen soporte para la zona lumbar y mantenga una postura más natural para tu columna.

  • Boca abajo: Esta es la posición menos recomendable, ya que puede dificultar la respiración y forzar la curvatura de la espalda. En este caso, lo mejor es un colchón firme para brindar un buen apoyo a la nuca y la columna.

  • De lado: Esta es la posición más saludable, ya que permite que el cuerpo se acomode de manera más natural. El colchón debe ser flexible para permitir que la cadera se hunda levemente y evitar dolores o molestias.

3. Tus necesidades personales

Lo más importante es que el colchón se ajuste a tus necesidades y gustos. Un colchón ideal debe ser cómodo para vos y adaptarse a la curvatura de tu columna para evitar malestares. No te conformes con uno de mala calidad, ya que puede provocar dolores en el cuello, espalda y otras partes del cuerpo.

En Bed Collection, te ayudamos a encontrar el colchón perfecto para vos. Vení a conocernos y disfruta de un descanso de calidad.