La primavera es sinónimo de flores, colores y aire fresco… pero también de estornudos, picazón en los ojos y congestión para quienes sufren rinitis o alergias al polen y al polvo. Estos síntomas no solo afectan el día, sino que también pueden interrumpir el descanso nocturno.

En Bed Collection sabemos que un buen sueño es esencial para tu bienestar, por eso te compartimos algunos consejos para que las alergias de temporada no arruinen tu descanso.

 1. Ventilá en los horarios adecuados

En primavera el polen se concentra más en ciertos momentos del día, especialmente a primera hora de la mañana y al atardecer. Lo ideal es ventilar tu habitación en horas de menor circulación de polen, como al mediodía o después de la lluvia. Con 10 a 15 minutos alcanza para renovar el aire sin acumular alérgenos.

 2. Usá fundas hipoalergénicas en colchón y almohadas

El polvo y los ácaros suelen acumularse en superficies blandas. Las fundas hipoalergénicas actúan como una barrera protectora, evitando el contacto directo con estos agentes y reduciendo notablemente los síntomas de la rinitis al dormir.

 3. Lavá la ropa de cama con frecuencia

En primavera conviene lavar sábanas, frazadas y fundas una vez por semana, preferiblemente con agua caliente (a más de 60°C) para eliminar ácaros y restos de polen. Además, evitá secar la ropa de cama al aire libre en días de alta polinización.

 4. Mantené el dormitorio libre de polvo

Limpiar con paños húmedos es clave para atrapar el polvo sin levantar partículas en el aire. Si tenés alfombras o cortinas pesadas, es un buen momento para lavarlas o reemplazarlas por opciones más livianas.

 5. Cuidá el ambiente de descanso

Un dormitorio fresco, con buena circulación de aire y colores suaves, puede ayudarte a relajarte y conciliar mejor el sueño. Si te gustan las plantas, elegí variedades que purifiquen el aire sin generar polen que afecte tus alergias.

En Bed Collection contamos con colchones y almohadas de calidad que, combinados con el cuidado correcto, te ayudarán a vivir una primavera más cómoda y libre de interrupciones nocturnas.