¿Querés saber cómo descansás?

Un buen descanso es clave para el bienestar físico y mental. Responde estas preguntas y descubrí si estás aprovechando al máximo tus horas de sueño.

1. ¿Cuántas horas dormís en promedio por noche?

A) Entre 4 y 6 horas
B) Entre 6 y 8 horas
C) Más de 8 horas

2. ¿Cómo describirías la calidad de tu sueño?

A) Muy mala, me despierto muchas veces
B) Regular, duermo pero no me siento descansado/a
C) Excelente, duermo profundamente y sin interrupciones

3. ¿Te despertás con energía por la mañana?

A) Nunca
B) A veces
C) Siempre

4. ¿Sufrís de insomnio o dificultades para conciliar el sueño?

A) Sí, frecuentemente
B) Rara vez
C) Nunca

5. ¿Utilizás dispositivos electrónicos (celular, tablet, TV) antes de dormir?

A) Sí, siempre
B) Casi siempre
C) Nunca

6. ¿Realizás alguna actividad relajante antes de acostarte?

A) No, nunca
B) A veces
C) Sí, meditación o lectura

Resultados:

Mayoría de respuestas A: Tu descanso no está en su mejor momento 😟. Podrías estar experimentando fatiga y falta de energía durante el día. Revisá tus hábitos de sueño y considerá mejorar tu entorno de descanso con un colchón adecuado y accesorios que optimicen tu confort.

Mayoría de respuestas B: Tu descanso es regular, pero hay aspectos que podrías mejorar. Pequeños cambios, como establecer una rutina nocturna y elegir complementos adecuados, pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar y calidad de sueño.

Mayoría de respuestas C: ¡Felicitaciones! 🎉 Tus hábitos de descanso son saludables y te permiten aprovechar al máximo tus horas de sueño. Seguir mejorando detalles como la iluminación, la temperatura y la elección de un buen colchón puede llevar tu descanso al siguiente nivel.

En Bed Collection, encontrás todo lo necesario para optimizar tu descanso y transformar tu dormitorio en un refugio de confort.